Memulai Hari dengan Perlahan
Bangun sedikit lebih awal untuk memberi diri ruang tanpa tergesa-gesa. Beri waktu beberapa menit untuk duduk di tepi tempat tidur, menarik napas panjang, dan merasakan pergantian suasana dari tidur ke…
Bangun sedikit lebih awal untuk memberi diri ruang tanpa tergesa-gesa. Beri waktu beberapa menit untuk duduk di tepi tempat tidur, menarik napas panjang, dan merasakan pergantian suasana dari tidur ke…